Простая, но эффективная инструкция Светланы Покревской поможет изменить жизнь за 4 недели. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе нужно рано вставать и заниматься утренними практиками, а также пересмотреть свой рацион. Остальные недели также содержат задания для личностного роста и самосовершенствования.